10 parimat naiste kompressioonsokki, mis hoiavad jalad mugavalt

Isegi parimatel kompressioonsokkidel on külmavärina maine – need annavad rohkem vanaema kui glamuurse tunde – võib juhtuda, et teie elus tuleb hetk, mil peate varuma kuulsalt liibuvad sokid.

Mõnede jaoks on see aeg rasedus, mil teie veremaht kahekordistub (sõna otseses mõttes) ja suurendab venoosset rõhku, mis võib kaasa aidata nii vererõhu tõusule kui ka tursele, veenilaiendite tekkele ja veelgi suuremale riskile. Verehüübed, näiteks süvaveenide tromboos, eriti pikkadel lendudel. (Tutvuge meie parimate jalatsite kohta raseduse ajal.) Sama kehtib ka inimeste kohta, kes seisavad pikka aega, näiteks õdede kohta, kuna sääred ja labajalad võivad väsida, valutada ja tursuda ( mistõttu on ka õdede parimad jalanõud suur kokkulepe). Neid kasutatakse pärast treeningut, et aidata vähendada sportlaste valulikkust, kuigi tõendid on vähem selged.

Meie parimad valikud

Kompressioonsokkide tööviis on üsna lihtne: veenide sõna otseses mõttes pigistades võivad need aidata parandada teie keha normaalset verevoolu, saates toitainetest tühjaks jäänud verd teie südamesse ning head kraami teie säärtesse. (Teisisõnu aitavad need suurendada teie vereringet ja vähendada vedeliku kogunemist.) Ja mis kõige parem? Te ei ole enam kinni viimaste aastakümnete inspireeritud kompressioonsukkidest. Tänapäeval on naiste parimad kompressioonsokid saadaval erinevates stiilides, näiteks põlvedeni ja reide ulatuvad versioonid; Triibuliste või armsate värvikombinatsioonidega, aga ka kaasahaaravamate suuruste ja hingavate kangastega. Mõned pakuvad isegi kaare tuge ja kaaluvad selliseid probleeme nagu plantaarne fastsiit.

Õige suuruse leidmine on teie jalatsi suuruse ja vasika hinnangulise suuruse sidumise küsimus. Seejärel, kui te pole kindel, millise tihenduse tasemega alustada, ärge higistage. Kompressioonitaset mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites ehk mmHg ja kompressiooni täpne suurus sõltub sellest, miks peate kompressioonsokke üldse kandma. Kerge kompressioon, mis sobib ideaalselt pikaks istumiseks ja seismiseks, jääb tavaliselt vahemikku 10-15 mmHg. Samal ajal langeb mõõdukas või mõõdukas kompressioon, mis on populaarne raseduse ja reisimise ajal, vahemikus 15-20 mmHg. Tihti kompressiooni, mis tagab 20-30 mmHg, kasutatakse sageli teatud ravimeetodite, näiteks turse korral. Enamik algajaid saab keskmise tihendusega hakkama.

Olenemata sellest, kas teil on ees pikk reisipäev või ootate seda, pidage neid parimateks naiste kompressioonsokideks.

Source link