12 parimat magamistoa niisutajat 2023. aastal: Dyson, Honeywell, Homedix

Su pea on su lemmiksiidist padjal, sa oled mähitud kõige lahedamatesse voodilinadesse ja su valge müra masin sumiseb. Parimad magamistoa õhuniisutid võivad triivimise unenäolisemaks muuta – eriti kui elate kuivas kliimas või talvel, kui siseõhk kuivab, ütleb California allergoloog dr Brian Greenberg. “Need võivad aidata hoida teie kurku ja ninakäike hüdreeritud, mis võib vähendada norskamist ja muuta kosutavama une,” ütleb ta. Rääkimata sellest, et kvaliteetne niisutaja võib aidata leevendada kuiva nahka, parandada õhukvaliteeti ja isegi aidata teie taimede beebidel talvekuudel areneda.

Mida teeb niisutaja?

Nad vabastavad kas jahedat udu, veeauru (sooja udu) või ultraheli sagedusi, mis saadavad veepiisad ruumi, et tõsta õhu niiskustaset, mida tuntakse ka niiskusena, ütleb Michael Bruce, PhD ehk The Sleep Doctor. “Valik jaheda udu ja sooja uduga niisutaja vahel on eelkõige isiklike eelistuste ja teie kodu või tervisliku olukorra spetsiifiliste vajaduste küsimus,” ütleb Greenberg. “Mõlemad tüübid lisavad tõhusalt õhku niiskust, aidates leevendada naha kuivust, ummikuid, allergiaid ja muid kuiva õhuga seotud sümptomeid.”

Millal peaksite kasutama niisutajat?

Õhuniisutajaid kasutatakse tavaliselt külmal aastaajal, kuna need leevendavad huulte kuivust, lõhenemist, kõri sügelust ja naha kuivust. Kuid mõned inimesed kasutavad neid kevadel ja suvel õietolmu ja hallituse põhjustatud ebamugavuste leevendamiseks, nii et pole ootamatu nende jätkamine soojematel kuudel või aastaringselt, eriti kui teil on allergia. Kõige populaarsem aeg niisutaja kasutamiseks on öösel magades, kuid on ka kaasaskantavaid (ja armsaid!) õhuniisutajaid, mis on loodud lauaruumi silmas pidades.

“Parim une niisutaja on tavaliselt jahe udu niisutaja, ” ütleb Greenberg. “Jahe udu võib muuta hingamise mugavamaks, eriti kui teil on probleeme ummikutega või hingamisprobleemidega.” Ja kui olete mures ventilaatorite müra pärast, otsige ultrahelitehnoloogiaga niisutajat – need on üldiselt vaiksemad ja seetõttu vähem häirivad teie und, selgitab ta.

Kas õhuniisutaja aitab köha või allergia korral?

Lühidalt: jah. Niiskuse lisamine kuivale õhule võib aidata vähendada köha või ummikuid, kuid olge ettevaatlik liigse kasutamise eest, hoiatab Clevelandi kliinik, märkides, et liigne niiskus võib tegelikult halvendada allergiaid ja astmat ning soodustada hallituse, bakterite, tolmulestade ja muu kasvu. teha Hallitus Masina hooldusjuhiste järgimine aitab hoida seda puhtana, tagades, et see ei paiska õhku kahjulikke baktereid ega muudaks teie terviseprobleeme hullemaks.

Kui lähedal peaks õhuniisutaja teie voodile olema?

See ei ole nii oluline, kui töötate jaheda uduga niisutajatega, kuid hoidke sooja uduga niisutajad (st auruaurustid) ohutuse huvides voodist eemal, eriti kui magate. Lastetubades vältige sooja udu õhuniisutajaid üldse. “Lastega koduseks kasutamiseks soovitatakse sageli külma udu niisutajaid, kuna need ei põhjusta sooja uduga niisutajatega seotud põletusohtu,” ütleb Greenberg. Hea boonusena on need energiasäästlikumad, kuna nad ei kasuta vee aurustamiseks soojust, lisab ta.

Kuidas õhuniisutajat puhastada?

Greenberg ütleb, et olenemata kasutatavast niisutaja tüübist on õigete puhastustavade järgimine hädavajalik. Selle asemel, et paak kraaniveega täita, “kasutage mineraaltolmu vähendamiseks destilleeritud vett või demineraliseeritud vett, mis võib allergia sümptomeid veelgi süvendada, ” ütleb ta. Ja kuna bakterid vohavad niiskes keskkonnas, on oluline reservuaari iga päev tühjendada, loputada ja kuivatada.

Source link