Mida USA meeskonna olümpiasportlased päevas söövad

Sel ajal, kui USA meeskond valmistub 2024. aasta olümpiamängudeks Pariisi, on toit nende esituse suurendamiseks hädavajalik.

Sportlased võtavad hommikusööki – tšempionide toitu – üsna tõsiselt, toites oma päevi alati süsivesikute ja valgu seguga.

vibukütt Casey kätised ja vehkleja Eli Dershowitz Valgu saamiseks kasutage munaputru, lisades hommikust klassikalist lisandit nagu röstsai, kaerahelbed või puuviljad. jalgpallur Emily Sonet Ja Rose Lovell Valige selle asemel süsivesikud, täitke enne väljakule asumist saiakesed ja pannkoogid.

Sportlased pakavad keskpäeval valku isegi liikvel olles. Maahoki mängija Abigail Tamer Honey nimetab Stinger Waffles’i üheks oma suupisteks, Derswitz aga granolabatoone ja proteiinismuutisid. CJ Nicholaskes võistleb taekwondos, räägib meile oma viimasest rutiinist oma toitumise lihtsustamiseks.

Seotud: Üks suurimaid olümpiatülisid ja rivaalitsemist läbi aastate

Dimitri Iundt/Corbis/VCG Getty Images kaudu Olümpiamängudel on parimatest parimad kulla eest – ja see võib tekitada tulise konkurentsi. Väidetavalt oli kõige kurikuulsaim olümpiamängude rivaalitsemine professionaalsete iluuisutajate Nancy Kerrigani ja Tonya Hardingi vahel. Nende tüli eskaleerus piirini, kus Hardingi endine abikaasa ja ihukaitsja palkasid mehe […]

“Viimasel ajal olen väga tegelenud söögi valmistamisega,” ütleb Nicholas. “Lisage taco liha ja seejärel mais ja oad ning ma panen selle lihtsalt peale [the refrigerator] Ja tee quesadillasid.”

Kui ta ei taha “midagi teha”, on Nicholase parim söögikoht Chick-fil-A Vürtsikas kanavõileib “pidab kinni [him] Järgmise koolituse lõpp.”

USA meeskonna lõuna- ja õhtusöök on tasakaalus, enamik toidukordi sisaldab valke, süsivesikuid ja köögivilju. Cuffholdi isiklik eelistus on lõhe pasta asemel, Tamer aga kana praetud riisi.

Pärast võistlust nautis Team USA oma toiduvalikuid, nautides end pärast rasket tööpäeva.

Getty Images (2)

“Järelmäng sõltub sellest, mida ma tunnen, sest sel hetkel saan ma midagi süüa,” ütles Õige kristallUSA koondise jalgpallur.

Seotud: Dominique Moceanu kiitis USA meeskonda medalite eelistamise eest heaolule

Chip Somodevilla/Getty Images olümpiamängija Dominique Moceanu kiidab USA koondist 2024. aasta Pariisi olümpiamängudel esindavatele võimlejatele. “1981. aastal USA-s treenerikarjääri alustanud Bella ja Marta Karolyi otsese treenerina kogesin omal nahal nende aastakümnete pikkuse mõju intensiivsust ja nõudmisi,” kirjutab 42-aastane Moceanu X vahendusel. […]

Iluuisutaja Alex Shibutani Treeningu ajal läheneb toidukorra planeerimisele vähem traditsiooniliselt.

Aitäh!

Olete edukalt tellinud.

“Oluline on hoida oma energiat üleval, nii et ma söön palju eineid päevas, erinevalt kolmest peamisest traditsioonilisest toidukorrast,” rääkis ta Us Weeklyle. Shibutanis on kogu päeva jooksul väikesed eined, sealhulgas valgubatoonid, jogurt ja puuviljad.

Ükskõik, milline on nende valik, oli USA meeskonnal üks ühine prioriteet: hüdraat. Spordialadega tegelevad sportlased rõhutavad hüdratsiooni säilitamise tähtsust, mõned lisavad veele kogu päeva jooksul elektrolüüte.

2024. aasta Pariisi olümpiamängud algavad reedel, 26. juulil.

Source link