Barbara Eden filmist I Dream of Jenny (93) paljastab oma treening- ja dieedirutiini

Barbara Eden John Kopaloff / Getty Images

Pole põhjust olla “I Dream of Jenny” staari jaoks liiga noor Barbara Eden93-aastane naine ütleb, et hoiab oma trimmis figuuri aktiivse eluviisiga

Laupäeval, 14. septembril avaldatud intervjuus Fox Newsile rääkides selgitas Eden, et ta on lootnud treenimisele, et välja näha ja end nooremana tunda, ning kohandanud oma rutiini aastate jooksul vastavalt vajadusele.

“Teen spinningutunde ja siis treeneriga raskusi,” rääkis ta müügile. “Kui Covid tabas, lõppesid mu rasked treeningud. Nüüd on mul statsionaarne ratas ja tõstan viis naela. Ma kasutan väga kergeid raskusi, kuid need on teie luudele head.”

Kuigi ta ütleb, et tunneb spinningutundidest puudust nende kambavaimu ja motivatsiooni pärast (“Ma ei ole eriti isehakaja,” tunnistab ta), julgustab Eden proovima erinevaid tegevusi, et näha, mis töötab ja tundub kõige paremini.

Seotud: Kuulsuste kaalulangus ja transformatsioon: pildid enne ja pärast

Hämmastav, tõepoolest! Mõned kuulsused otsivad äärmuslikke meetodeid, et kaalust alla võtta, samas kui teised teevad ülemineku tervislike meetoditega. Alates Rosie O’Donnelli ja Jordin Sparksi 50-naelisest kaalukaotusest kuni Biggest Loseri võitja Rachel Fredericksoni 155 kergema raamini, vaadake enne ja pärast fotosid kuulsuste kaalulangetamise muutustest.

“Mäletan, kui aeroobika oli moes,” ütles ta. “See oli teile hea. Ma proovisin seda, aga ei, see ei olnud minu jaoks. Aga kõndimine? Nüüd on see teine ​​asi. Kui saate kiiresti kõndida, mis on minu jaoks hea, on see teile hea. See on teie põlved ja Hea pahkluudele, ma arvan, et see on parem kui jooksmine.

Klassikaline sitcomi staar laiendab oma tervislikke väljavaateid ka oma toitumisvalikutele, lubades tal nautida oma lemmiktoite osana mõõdukast režiimist.

“Ma armastan Itaalia toitu. saksa ka. Ma armastan šnitslit, eriti kui sellele sidrunit pigistada. See on maitsev. Ja loomulikult oli meil San Franciscos üles kasvades absoluutselt parim itaalia ja hiina toit,» rääkis ta.

“Ma olen ka suhkrusööja,” tunnistab naine. “Mulle maitsevad maiustused. Ma armastan laimi pirukat. Mu õde kinkis mulle sünnipäevaks. Ma armastan ka inglitoidu kooki. Teen ise oma inglitoidu koogi ja siis panen sellele väga terava magusa sidruniglasuuri. Ja muidugi šokolaad. ma armastan neid Sa tõesti ei saa minuga vahele jääda. Kas sa tahad mulle midagi kinkida? Anna mulle lihtsalt midagi magusat.”

Eden tunnustab oma kasvatust sellise tasakaalustatud lähenemise eest toitumisele ja kehalisele vormile, öeldes, et vanemad õpetasid teda hästi.

Aitäh!

Olete edukalt tellinud.

“Mul on vedanud, et mul on ema ja isa, kes on teadlikud heast toitumisest ja elamisest,” ütles ta. “Minu ema mantra oli “kõike mõõdukalt”. Nii nad elasid ja nii elan mina.”

Eden on aastakümneid hoidnud oma ellu tulevikku vaatavat suhtumist, öeldes, et ta ei muretse kiiruse aeglustumise pärast, eelistades selle asemel “mine ja tee” lähenemist.

“Kui sa ei proovi, ei tee sa midagi,” ütles ta. “See pole hea. Ma ütlen, olge lihtsalt hõivatud. Ole produktiivne. See on väga oluline… see on minu jaoks oluline.”

Source link