Rase Brittany Mahomes demonstreerib jõusaalis kükitehnikat

Brittany Mahomes Brittany Mahomesi / Instagrami loal

Brittany Mahomes Rasedus ei takista tal töötamast.

29-aastane Brittany jagas reedel, 22. novembril Instagram Story vahendusel videot, kus ta istub maha 20-kilose raskusega. “Head reedet! Kõnnin ikka oma elust eemale,” kirjutas peagi saav kolme lapse ema oma video pealkirjaks naerunäo emotikoniga ja lisas: “Alusta liikumist juba täna.”

Brittany ja tema abikaasa, NFL-i täht Patrick Mahomesteatas juulis, et on paari kolmanda lapsega rase. Neil kahel on juba ühine tütar Sterling (3) ja poeg Bronze (2). Selle kuu alguses paljastas Brittany treeningrutiini, millega ta on rasestumisest saadik vaeva näinud.

“Step ups – treening, mis tapab mind, seda rohkem rasedaks jään,” kirjutas ta 8. novembril Instagram Story vahendusel klipi kõrvale oma erinevatest treeningutest. Teises Instagram Storiesi vahendusel jagatud videos mainis ta, et naudib endiselt muid treeninguid, sealhulgas käteraskustega sumokükkide tegemist.

Seotud: Raseda Brittany Mahomes näitab treeningvideos beebiootust

Brittany Mahomes ei lase rasedusel end jõusaalis aeglustada. 28-aastane Brittany, kes teatas eelmisel kuul, et tema ja abikaasa Patrick Mahomes ootavad oma kolmandat last, jagas neljapäeval, 1. augustil oma Instagrami Story’s videoid oma trennist. Brittany tegi klippides mitmesuguseid harjutusi, sealhulgas kükki […]

“Midagi sumo, pane mind kirja,” kirjutas ta pildiallkirjas.

Fitnessi juhendaja Christy Ray Britney avalikustas oma treeningrutiini oktoobris, jagades Instagrami kaudu, kuidas ta on treeninud, et vältida midagi, mida ta nimetab “ema tagumikuks”.

Brittany Mahomes Brittany Mahomesi / Instagrami loal

“Paljud naised kogevad raseduse ajal ja pärast seda nn ema tagumikku, mis juhtub siis, kui tuharalihased kaotavad kuju ja lihasmassi,” kirjutas Rye Bretagne’i treeningu klipi pealkirjaks. “See on sageli tingitud kehahoiaku muutustest ja sellest, kuidas me liigume, kui meie keha kohaneb rasedusega.”

Rae jätkab: “Keskendudes tuharalihastele ja säilitades jõutreeningu, saate tegelikult jätkata lihaste kasvatamist. Kõik sõltub õigest liikumisest, kehahoiakust ja progresseeruvast ülekoormusest.”

Seotud: Brittany Mahomes hoiatab kaasemasid seljavigastuse pärast

Brittany Mahomes hoiatab kaasemasid, et nad pärast vigastust oma keha eest hoolitseksid. “Lihtsalt teie igapäevane meeldetuletus: palun hoolitsege oma vaagnapõhja eest, kui olete lapse saanud,” kirjutas 28-aastane Mahomes kolmapäeval, 6. märtsil oma Instagrami Story vahendusel koos fotoga, millel ta kannab haigla käevõru. “Tõsiselt. Saaja: Tüdruk […]

Brittany töötab kõvasti oma kolmanda raseduse kallal, avaldades juulis oma Instagrami loos, et see oli tema seni kõige keerulisem rasedus.

Aitäh!

Olete edukalt tellinud.

“Tere hommikust, see on ainult mina ja mu nahk.” [sic] Mõistuse kaotamine,” kirjutas ta juulikuu postitusele. “See rasedus on olnud minu jaoks kõige raskem … haigus, väsimus ja nüüd nahk!”

Brittany nimetas varem oma treeningutega ettejäämist kui kindlat viisi aastaringselt vormis püsimiseks, mis aitas tal poseerida oma esimeses Sports Illustratedi ujumistrikoo numbris.

„Inimesed küsivad minult palju, mida ma teen jõusaalis, et ujumistrikoo valmis panna. Lõbus fakt – pildistasin @si_swimsuit jaoks sõna otseses mõttes nädalase etteteatamisega 🤪,” jagas ta mais Instagrami vahendusel. “Jutlustan alati, et jõusaalis järjekindel olemine ja oma keha hea toitmine aitab mul olla aastaringselt parim versioon endast, mitte ainult ujumistrikoohooajal!”

Source link