Brittany Mahomes näitab oma beebiootust kolmanda veerandi treeninguga

Brittany Mahomes Fernando Leon / Getty Images

Brittany Mahomes Ta hakkas jõusaalis käima raseduse kolmandal trimestril.

29-aastane Brittany jagas esmaspäeval, 16. detsembril Instagram Storiesi vahendusel oma treeningrutiini, näidates oma beebipunni videos, kus ta tõstab raskusi ning teeb kükke ja väljaastumisi. Ta kandis Vitality lavendlikomplekti ja valgeid tosse, mille pikad blondid juuksed olid tagasi tõmmatud lihtsasse hobusesaba.

Klipi postitas esmakordselt Brittany treener, Kirsty Raykes kirjutas selle pealkirjaks: “Kolmas trimester on minu lemmik raseduse faas, kui rääkida treeningust On uuringuid, mis näitavad, et teie keha läheb sünnituseks valmistumiseks üliinimlikule režiimile. Nii halb.”

Teises videos kallutab Britney pausi ajal selfit tehes pea küljele. “Tunnen end nii rasedana,” kirjutas ta ühes pealdises, lisades naeratuse emotikon.

Seotud: Brittany Mahomes Demos rasedustreening Cheetah Print Lookis

Fernando Leon / Getty Images Brittany Mahomes on tõend, et emad saavad kõike teha. Kansas City Chiefsi tagamängija Patrick Mahomesi rase naine töötas teisipäeval, 3. detsembril oma beebimuhja demonstreerimisel välja gepardi mustriga ühes tükis. “Kes lõi selga?!” Tema isiklik treener Kirsty Ray kirjutas Instagrami videole pealkirjaks Brittany treeningrutiinist. […]

Selle kuu alguses Kansas City Chiefsi tagamängija naine Patrick Mahomes Postitas kaadrid enda töötamisest Leopardimustris ühes tükis.

“Me töötame,” kirjutas Brittany 3. detsembril kohtuotsusele viidates

Brittney Mahomesi Instagrami lugu esmaspäeval, 16. detsembril. Brittney Mahomes / Instagram

Tema ja Patrick teatasid juulis, et valmistuvad beebi nr 3 vastuvõtmiseks “Kolmas voor, siit me tuleme,” teatas paar toona Instagrami postituses

Paar sõlmis sõlme 2022. aasta märtsis, kaks aastat pärast abieluettepaneku tegemist. nad on juba vanemad Tütar Sterling (3) ja poeg Bronze (2) olid mõlemad kohal Brittany ja Patricku raseduse teatel.

Seotud: Rase Brittany Mahomes paljastab oma treeningrutiini, et vältida “ema tagumikku”

Brittany Mahomesi/Instagrami loal Brittany Mahomes dokumenteeris oma pühendumust vältida raseduse ajal “ema tagumikku”. Esmaspäeval, 21. oktoobril oma Instagrami üles laaditud kaadrites näitas 29-aastane Mahomes oma intensiivset treeningrutiini, mida tegi fitnesstreener Kirsty Roy. Brittany, kes ootab abikaasa Patrick Mahomesiga oma kolmandat last, kandis musta body […]

Brittany on talle näidanud Raseduse mood Toetades oma abikaasat Chiefsi mängudel ja Roy julgustatuna, pakkus sotsiaalmeedia kaudu sisevaadet oma sünnituseelsetele treeningutele

“Paljud naised kogevad raseduse ajal ja pärast seda nn ema tagumikku, mis tekib siis, kui tuharalihased kaotavad kuju ja lihasmassi,” selgitas Rai oktoobri lõpus Instagrami vahendusel. “See on sageli tingitud kehahoiaku muutustest ja sellest, kuidas me liigume, kui meie keha kohaneb rasedusega.”

Juuresoleval videol on näha, kuidas Bretagne töötab selle konkreetse juhtumi vältimiseks.

“Keskendudes tuharalihastele ja hoides jõutreeningut, saate tegelikult jätkata lihaste kasvatamist,” lisab treener. “See kõik on seotud õige liikumise, kehahoiaku ja progresseeruva ülekoormusega.”

Aitäh!

Olete edukalt tellinud.

Seotud: Rase Brittany Mahomes demonstreerib jõusaalis kükitehnikat

Brittney Mahomes ei lase rasedusel takistada endal treenimist. 29-aastane Brittany jagas reedel, 22. novembril Instagram Story vahendusel videot, kus ta istub maha 20-kilose raskusega. “Head reedet! Kõnnin ikka oma elust eemale,” kirjutas peagi saav kolme lapse ema oma video pealkirjaks naerunäo emotikoniga ja lisas: “Alusta liikumist juba täna.” bretagne […]

Britney käis Patricku viimases võõrsilmängus Cleveland Brownsi vastu pühapäeval, 15. detsembril, päev enne oma viimase treeningskeemi avaldamist. Siduge beeži pundunud jopegaKaunistatud “pealike” poolt, sealhulgas Prada udused kõrvaklapid.

Enne avalööki veetis Brittany kindlasti Patrickuga väljakul aega ja nad jagasid magusat kõrvalsuudlust.

«Ta ei lähe üldse närvi ega stressi. Seda talle meeldib teha,» rääkis Brittany Augustikuise esinemise ajal Taskuhäälingus “WHOOP” pange tähele, et ta muretseb rohkem mängude pärast “Ma arvan, et talle meeldib minna uude nädalasse uue mänguplaaniga, uute väljakutsetega ja uute inimestega, kellega ta mängib.”

Source link