Category: Wellness

Suve saabudes tähendab soojem temperatuur vähem riideid. See hooajaline muutus rasketest varjavatest riietest kergematele, paljastavamatele riietele võib põhjustada meie kehas eneseteadvuse ja ebamugavustunnet. Olenemata sellest,...

Näitleja ja laulja Halle Bailey võtab omaks uue emaduse rõõmud, kui ta jagab kuus kuud pärast sünnitust ülevaadet oma rasedusjärgsest treeninguteest. 24-aastane naine tervitas selle...

Mõned nädalad tagasi, kui rääkisin menopausijärgses eas sõbraga, kuidas ma tõesti arvan, et perimenopausi kohta on vaja rohkem teavet, ta ohkas, naeris ja küsis siis:...

Seda, mida ma ütlen, olen varem korduvalt öelnud; Sest see on midagi, mida ma täiesti usun olevat tõsi: ma pole kindel, kui paljud teemad, eriti...

Räppar Latto on 21-aastaselt Brasiilia tagumikutõsteoperatsioonist tõsine. “Big Energy” esineja osales otseülekandes, et kajastada oma füüsilist ümberkujundamist aastate jooksul. Ta jagas, et pärast oma esimese...

Usher avab oma füüsilise ja vaimse tervise tasakaalustamise ning uskumatult kiire elustiili. 45-aastasel mehel on olnud suurepärane aasta, kõrvutades oma abikaasa ja täiskohaga isa rollid...

Ah, sära. Paljudel meist on selle kontseptsiooniga armastuse/vihkamise suhe. Me armastame inimest, kelleks me teispoolsuses muutume. Aga see protsess? Mitte nõrganärvilistele. Sain hiljuti 37-aastaseks ja...

Lugesin hiljuti, et umbes 118 miljonit ameeriklast plaanib suvepuhkusele minna. Miljardil erineval põhjusel on hea teada, et puhkus aitab vähendada stressi, parandab unekvaliteeti, võimaldab inimestel...

Mis puudutab meie treeningute teekonda, siis on meie unistuste saali kujundamine esmatähtis. Tuharad mitte ainult ei raami meie “suviseid peeneid” treeningueesmärke, vaid on üliolulised üldise...

“Depressioonil pole nägu” on levinud ütlus, mida kasutatakse vaimuhaiguste kirjeldamiseks. See fraas rõhutab, et depressiooni võib põdeda igaüks, isegi see, kes näib olevat õnnelik ja...