Chloe Bailey paljastab, kuidas kogukond aitas tal depressioonist üle saada

“Depressioonil pole nägu” on levinud ütlus, mida kasutatakse vaimuhaiguste kirjeldamiseks.

See fraas rõhutab, et depressiooni võib põdeda igaüks, isegi see, kes näib olevat õnnelik ja naeratav. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel kannatab maailmas depressiooni all umbes 280 miljonit inimest, kellest 5% on täiskasvanud.

Paljud tähelepanuväärsed tegelased meelelahutustööstuses on jaganud oma vaimse tervise eest hoolitsemise ja õigete ressursside, näiteks teraapia otsimise tähtsust, et probleemist üle saada ja fännidele teada anda, et nad pole üksi. Nende hulgas on ka räppar Big Sean, kes on avanud enda kogemusest depressioonist ülesaamisel.

Teine inimene, kes on tulnud oma kogemusi jagama, on laulja ja näitleja Chloe Bailey. PopSugarile antud intervjuus kirjeldas 25-aastane naine oma elu mustimat aega ning seda, kuidas pere ja sõprade kogukond aitas tal sellest üle saada.

Chloe oma vaimse tervise kohta

Intervjuus paljastas Bailey, et tema vaimne seisund halvenes debüütsooloalbumi In Pieces reklaamimisel.

“Treat Me” laulja jagas, et tema depressioon tulenes sellest, et talle haiget tegid inimesed, keda ta usaldas, ning et tema lähedased sõbrad ja perekond sekkusid, kui nägid, et see süvenes.

“Ma kasutasin muusikat oma teraapiana. Ma pole oma vaimse seisundi ja tervise osas paljudele inimestele väga aus olnud. Isegi kui hakkasin ajakirjas In Pieces ajakirjandust tegema, saatsid mu lähimad sõbrad ja perekond mulle intervjuusid, öeldes: “Mul polnud aimugi.” Tavaliselt juhtub nii, et inimesed näevad sind kogu aeg naeratamas ja maailmaga on justkui kõik korras – see pole nii, aga sa oskad seda kõige paremini varjata,” ütles ta.

Bailey selgitas ka, et ta ei rääkinud oma võitlustest varem, sest ta tundis, et need ilmnevad tema muusikas.

“Ja ma ei tahtnud vaimset tervist albumi müügiargumendina kasutada, see ei puudutanud turundust,” ütles ta. “Kuid ma mõtlesin, et kui ma olen nii muusikaliselt ja lüüriliselt aus, siis peaksite täpselt kuulma, mida ma läbi elan. Võin astuda sammu kaugemale ja ühendada punktid inimestele, kes juba laulusõnade põhjal arvavad, mida ma läbi elan.”

Vestluse käigus paljastas Bailey, et lisaks kogukonna toetusele aitas tema ristiema depressioonist üle saada.

„Ei tundu liiga pime ega sinna tagasi minna, sest ma olen nüüd sellest väljas, kuid neid kogemusi läbi elades tundub alati üksildane ja isoleeriv. Kui poleks olnud mu ristiema, poleks mind ilmselt praegu siin. Ta tuletas mulle kindlasti meelde minu tugevust inimesena ja ilu ning seda, mida ma saan sellesse maailma kaasa aidata. Seetõttu jään ma tema külge nagu liim, sest ajal, mil ma olin liiga hirmul, et jagada oma enesetunnet ja läbielamist, nägi ta seda minus ja hoolis piisavalt, et aidata mul sellest üle saada, ”rääkis ta. .

Chloe Kuidas teised saavad depressioonist üle saada

Intervjuu lõpupoole julgustas “Boy Bye” laulja depressiooni käes vaevlevaid inimesi kohal püsima ja olemasolevaid ressursse kasutama ning jagas tsitaati, mis aitab tal rasketest aegadest üle saada.

“On väga oluline võtta seda päevast päeva. Püüdke mitte mõelda järgmisele nädalale või järgmisele kuule, vaid veenduge, et saate seda teha kogu päeva jooksul. Ja ärge kartke kasutada enda ümber olevaid ressursse, olgu selleks siis teraapia või hobid. Sa ei pea maailma raskust enda peal hoidma,” ütles ta. «Sellele ajale tagasi vaadates olen enda üle väga uhke. Ma olen Vähk ja ma olen väga tundlik, kuid kui ma vaatan tagasi asjadele, millest olen välja tulnud, saan aru, kui tugev inimene ma olen. Ma olen nii tugev naine. Üks mu lemmiklauseid, mida mu ristiema ütleb, on: “Kive, mida inimesed sulle loobivad, kasutate oma silla ehitamiseks.” Nii et seda ma teen.”

Tunnuspildi autor Daniel Venturelli/Getty Images

Source link