Käes on ujumistrikoo hooaeg. Mida see teie vagiina jaoks tähendab.

Nii et kui ma lugesin mõni aasta tagasi Glamuuri artiklit pealkirjaga “12 reeglit ujumisriiete ostmiseks, inimesed tegelikult ostlevad”, pani see mind mõtlema, kui palju inimesed kulutavad ujumisriiete ostmisele ja kui sageli on soovitatav need välja vahetada. . Peaks olema tehtud. Mis puudutab esimest punkti, siis on näha, et umbes kolmandik inimestest tunneb end mugavalt, kui kulutab ujumisriiete ostmisele üle viiekümne ruupia. Kui tihti nad uue ülikonna saavad? Selgub, et mõned eksperdid ütlevad, et üks suvehooaeg (kolm kuud) on igaühe säilivusaeg.

Kuigi osa sellest sõltub sellest, kui sageli sa ülikonda kannad ja kui palju sa selle eest hoolitsed, siis kui sa hoiad ülikonda aastaid, siis mitte ainult see, aga see ei istu sulle nii hästi kui aluspüksid. Lõppkokkuvõttes ei kaitse häbeme ja vagiina nii nagu peaks, sama kehtib ka ujumiskostüümi kohta.

Ja see pani mind mõtlema, et kuna ametlikult on ujumistrikoode hooaeg, võib olla hea mõte järgida mõningaid kihlumise reegleid, mis puudutavad teie ülikonda ja vagiina (ja häbeme, mis on teie vagiina väliskülg). minema Ja nii, kui teil on hetk aega, on mul meeles pidada 10 häkki.

1. Eemaldage juuksed vähem kui 24 tundi enne vette minekut

Giffy

Mu vahataja kõditab ja murrab mind igal aastal, umbes sel ajal. Miks? Ujumisriietuse hooaeg. Bruto-out tegur? Ma kuulen, mis juhtub, kui inimesed pöörduvad kohtumistele vahetult enne suvevaheaega või puhkust, et (mõnikord) tagasi tulla vastiku lööbe või pagana ärritunud nahaga. Põhjus? Mõeldes, et nad saavad karvad eemaldada ja siis samal päeval vette sattuda (ilma oma vannita). Miks see suur asi on?

Sest nagu enamik meist ilmselt ei taha sellele mõelda, on basseinides ja ookeanides (ja eriti mullivannides) mikroobe ning kui eemaldate kehalt karvu, muutuvad poorid neile eriti vastuvõtlikuks, kui need on avatud. . Ja kuigi mõned dermatoloogid ütlevad, et pärast kehakarvade eemaldamist peaksite enne ujumist paar päeva ootama, siis minu vahataja ütleb, et 24 tundi on üsna kindel, kui teie nahk pole liiga tundlik või te pole eelnevalt ärritust märganud. Oodake siiski päev enne vette sattumist. See on hoiatust väärt.

2. Kaaluge “barjääri” asetamist oma tuppe

Giffy

Sama (potentsiaalselt) määrdunud vesi, mis võib teie nahka ärritada, võib ärritada teie tuppe, kui te ei ole ettevaatlik. Seega, kui plaanite tundide kaupa vees olla, võiksite veel üks asi, mida soovite teha, on panna selga “ujumistrikoo” või menstruatsioonikupp – isegi kui teil pole menstruatsiooni. Nii ebatavaliselt kui see ka ei kõla, võib see aidata peatada veepeetust tupes ja pH tasakaalu. Ja noh, mida stabiilsem on su pH, seda vähem pead muretsema, et hiljem haugi alla saad mingisuguse infektsiooni.

PS Kui olete tampooni kasutaja, valige kindlasti orgaaniline kaubamärk. Üha rohkem uuritakse, et mõned populaarsed tampoonid sisaldavad selliseid asju nagu arseen ja plii. Tema kohta saad lähemalt lugeda siit.

3. Kandke peale veevaba niisutajat

Giffy

See on nii metsik, et saab vees aega veeta ja see jätab sind ikkagi kuivaks. Sest basseinid sisaldavad kloori, mis sisaldab kuivatavaid kemikaale. Kas teate, mis veel võib teie nahka kuivatada (sh häbe)? Ookeanivesi (selles sisalduva soola tõttu). Seega, kui soovite säilitada häbeme ümber tervislikku niiskust, kandke enne vette sattumist veevaba niisutajat (saate kuskilt nimekirja vaadata); Nii võid olla kindel, et niisutav kreem, mida kasutad, ei pese ujuma minnes sõna otseses mõttes maha.

4. Dušš enne ja pärast basseinist väljumist

Giffy

Rääkides sellest, mida basseini- ja ookeanivesi võib teie VA-Jay-Jay jaoks teha, on veel üks ennetav viis vältida häbeme ja vagiina (liiga palju) häirimist duši all käimine enne ja vahetult pärast veest väljumist. See mitte ainult ei aita ujumisvees leiduvatel kemikaalidel olla tõhusam (kaitse mõttes), vaid võib ka eemaldada kehas esineda võivaid lisandeid (nt higi ja väike kogus väljaheiteid), mistõttu need ei t. Sega veega ja hõõru seejärel oma suguelunditele.

5. Tule võimalikult kiiresti ujumistrikoo seljast

Giffy

On väga tavaline, et paljud meist tõusevad veest välja ja lasevad kuumuse ja tuule kombinatsioonil ülikondi kuivatada. Selle probleemiks on see, et kuum ilm ja kanga niiskus võivad tekitada “täiusliku tormi” võimalike pärmseente infektsioonide jaoks. Seetõttu on alati tark mõte ujumistrikoo seljast kohe pärast ujumise lõpetamist. Teie vagiina tänab teid. usalda mind

6. Andke oma vagiinale oma (kuiv) rätik

Giffy

Kui teile meeldib vagiina tervise osas olla kindel, soovite tõenäoliselt kaasa võtta käterätiku, mis toimib vahendina vagiina kuivatamiseks. Kuulake, mida puhtam ja kuivem lapp seda kehaosa puudutab, seda parem. Selle kohta pole palju rohkem öelda. liikuma

7. Peske oma ujumistrikoo pärast iga (ja iga) kasutuskorda

Giffy

Kuigi mõned inimesed ütlevad, et peaksite mõtlema oma ujumistrikoo pesemisele pärast iga kandmist, kui olete vees, mis ei sisalda kloori, merevett (st soolases vees) või kui olete pikka aega pikali (ja higistanud) Aja jooksul soovitan ma isiklikult selle paha poisi pärast iga kasutamist maha pesta. Ainuüksi teie tupevoolusest piisab, et teie ujumistrikoo käsitleda aluspesuna, niipalju kui korralik hügieen – ja kas te käiksite samas sahtlis mitu kleiti läbi? Palun öelge, et ei tee. Lawd.

8. Valage kraani puhast aloe verat

Giffy

Ma ei tea, kas te kõik olete sellest aru saanud, aga eelmisel aastal kandis suve üks (väidetavalt) suurimaid moesuundi nimega “vaginaalne g-string”. Põhimõtteliselt on see bikiin, millel pole midagi peale nööride allosas ja väikese riidetükiga, mis katab teie häbeme. Enda meelest kujutan ette ainult suurt ebamugavust, mis on osaliselt tingitud survest. Hõõrdumine on põhimõtteliselt see, mis juhtub siis, kui sellised asjad nagu hõõrdumine ärritavad nahka nii palju, et tekib lööve, väga kuiv või ketendav nahk ja/või sügelev ja/või põletustunne.

Kuna kõik alates treeningust ja kehakaalust kuni ilmastiku ja riietuseni (kaasa arvatud ujumisriided) võib põhjustada hõõrdumist, on hea mõte 1) valida ujumiskostüüm, mis istub mugavalt ümber alakeha, ja 2) kanda kaasas puhast aloe vera geeli See mitte ainult ei aita koheselt plekkilist nahka rahustada, vaid võib ka paranemisprotsessi kiirendada, kui midagi ette tuleb.

9. Rannaseks? Eh. mitte liiga palju

Giffy

Kunagi lugesin, et umbes 30 protsenti inimestest seksib rannas. Ah ha Nii romantiliselt kui see ka ei kõla (mõnedele teist), ei suuda ma mõelda ainult kuumale perse-torkivale liivale, mis võib sattuda mu vagiinasse. Jah, ei aitäh. Ja kuulake, isegi kui proovite teha Beyoncé-Drunk-in-Love liigutust ja tõmbate ujumisriided külili, ei tähenda see, et te ei pissiks endiselt oma va-jay-jay, Bali.

Kurat, ära võta mu sõna selle eest; Isegi suured uudistesaidid, nagu US Health News, ütlevad, et liiv “…võib saada kasvulavaks bakteritele, pärmseentele ja muudele asjadele, mis muudavad vagiina nakkuse jaoks esmatähtsaks.” Seega viige see privaatsele tekile, kui peate olema väljas. Oh, ja kui on plaan vees olla, siis määri enne peale mõni silikoonipõhine libesti. Veepõhised libestid on päris vees ebaefektiivsed.

10. PS Jah, on olemas selline asi nagu ajastukohane ujumisriided

Giffy

viimane punkt. Kui teie menstruatsioon on pikk (eriti tsükli esimestel päevadel) ja teil on puhkus, mida te ei saa ümber ajastada, ärge arvake, et peate istuma basseini või mere ääres ja vaatama, kuidas kõigil teistel lõbus on . Nii nagu on perioodideks kohandatud aluspüksid, on ka ujumisriided, mis sobivad hästi. Kui lähete oma lemmikotsingumootorisse ja sisestate otsinguväljale “perioodiaegsed ujumisriided”, leiate mitmesuguseid ettevõtteid, kes kannavad “sellel kuuajal” tõeliselt armsaid ujumisriideid. Tegelikult oleks hea lähtepunkt Good Housekeeping “Swimwear of the Best Time of 2024, Tested and Reviewed by the Experts”.

___

Teate, NASA andmetel oli 2023. aasta meie kõige soojem suvi peaaegu 2000 aasta jooksul, kuid vahepeal tundub, et 2024. aasta on otsene kandidaat. Seega, kui palju aega basseinis või rannas veetmine on teie ülesannete nimekirja tipus, teate nüüd, kuidas hoida oma vagiina heas vormis – kui pöörate päid oma kärbsega ujumistrikooga.

rõõmustama ole ettevaatlik Hoolitse enda ja tema eest. #pilgutab

Teeme postkastis asjad ametlikuks! Liituge xoNecole’i ​​uudiskirjaga, et saada armastust, heaolu, karjääri ja eksklusiivset sisu, mis saadetakse otse teie postkasti.

Esiletõstetud pilt: Masego Morulane/Getty Images

Teie saidi artiklitest

Seotud artiklid kogu veebist

Source link