Kelly Ripa näeb oma “püha” treeninguga “tõesti välja”: oma rutiini sees

Kelly Ripa Hõivatud naine, kuid ta ei lase oma ajakaval kunagi oma tervise- ja treeningueesmärkide saavutamist takistada.

“Ta tõesti näitab,” juhendas Ripper. Anna KaiserEsitatud ainult viimases Us Weekly numbris, mis reklaamib tema Virtual Studio programmi, mis maksab vaid 39 dollarit kuus.

53-aastane Live with Kelly ja Mark kaasjuht seab oma treeningud prioriteediks, mis on üks paljudest asjadest, mida Kaiser oma klientide kohta kiidab.

“See on sõna otseses mõttes ainuke aeg, mil tal endal on ja see on püha ning ta teab, et pärast seda tunneb end paremini,” rääkis Kaiser Ripa kohta. “Isegi kui ta tõesti ilmub [she has]st 15 minutit või 20 minutit päevas, mis on äärmiselt haruldane. ta näitab … Ma pole kunagi kohanud kedagi temasugust. Minu arvates on see väga imetlusväärne. Nii et mulle meeldib temaga koos töötada. Ma tean, et ta tõesti austab ja hindab seda aega.

Taylor Hill / FilmMagic

Tema muutuva kättesaadavuse tõttu muutub Ripperi treeningrutiin alati vastavalt tema elustiilile. “Ma tõesti proovin temaga neljal viisil saada,” selgitas Kaiser. “Nii et me teeme ühel päeval sportlikku harjutust, ühel päeval puhkame. Ühel päeval teeme skulptuuri ja kevadiseansid ja siis taastumine, paindlikkus [and] jõutreening päevas.”

Kaiser paljastas, et Ripa treenib viis kuni seitse korda nädalas, nii et ta püüab anda talle treeningu “kena tasakaalu”.

“Vaheldame intensiivsemat päeva või rohkem südamele keskendunud päeva, päeva, mis on keskendunud puhkusele või taastumisele või jõule,” jagas treener. “Kui ta reisib või mitte isiklikult, teeb ta seda virtuaalselt.”

Seotud: Graatsiliselt kujundatud! Kelly Ripa elegantne stiiliareng: fotod

Moodsalt püsiv! Kui rääkida stiilist, siis Kelly Ripa hoiab oma rõivad klassikalisena. Telepersooni kapp on täis ajatuid tükke, mida saab kanda igal aastal. Olenemata sellest, kas ta on eetris või punasel vaibal, on Ripa tuntud elegantse, kuid vaevatu avalduse poolest. Publik on temaga kõige tuttavam […]

Kaiser kiitis Ripa pühendumist, öeldes: “Ta ei mängi ja on sellele väga pühendunud. Ta on sellele pühendunud 13 aastat.

Lisaks sellele, et Ripa on aktiivne, on Kaiseri sõnul “väga tervislik toituja”, kes ütles meile, et kuigi Ripale valk “ei meeldi”, mõistab ta selle “olulisust”.

ABC/Cara Howe

Kaiseri sõnul sai Ripa teada, et valk on “lihaste parandamiseks ja hooldamiseks oluline”, mistõttu ta “töötab selle nimel, et seda rohkem lisada”.

All My Children alum alustab oma päevi puu- ja juurviljadega, avokaado röstsaiaga linaseemnetega või smuutidega. Kaiser räägib meile, et Ripa hoiab oma riietusruumis pähkleid ja seemneid, mida on lihtne haarata.

Seotud: Kelly Ripa ja Mark Consuellesi perealbum koos nende 3 lapsega: pildid

Viieliikmeline grupp! Pärast kohtumist filmi Kõik mu lapsed võtteplatsil leidsid Kelly Ripa ja Mark Consuelles peagi päriselu romantika ja hakkasid oma perekonda kasvatama. Saatejuht Live With Kelly ja Ryan ning Riverdale’i maarjas abiellusid 1996. aastal ning aasta hiljem sündis vanim poeg Michael. Tütar Lola ja poeg Joaquin järgnesid vastavalt 2001. ja 2003. aastal. […]

Kaiser märkis, et Reaperi lõunasöögid on võrdselt mitmekesised ja tavaliselt salat “tonnide köögiviljade ja sidrunitega”, samas kui tema õhtusöögid koosnevad valkudest ja aurutatud köögiviljadest.

Oma kauaaegse treeneri sõnul näksib Ripa pärast trenni kindlasti ka jogurtit ja chia seemneid.

Kevin Mazur / Getty Images

“Ta armastab magustoitu, eriti pühade ajal,” jagas Kaiser. “Kuid enamasti on ta väga selge. See on talle oluline.»

Ripperi tempokas töökeskkond on muutnud staari 50. eluaastatesse jõudes veelgi pühendunumaks oma tervisele.

Seotud: Kelly Ripa ja Marc Consuelo tähistavad oma 28. pulma-aastapäeva

1995. aasta ekraanitesti programmis Kõik minu lapsed viis Kelly Ripa ja Mark Consuellesi pikaajalise abieluni. Live With Kelly ja Marci kaaslase suhe ei ole katkenud sellest ajast peale, kui nad esimest korda silmad lukku keerasid, kui Consueles armus Mateo Santosesse, kellest sai lõpuks Hayley Vaughni tegelaskuju Ripperi armuke. veidi hiljem […]

“Sa ei vasta [fitness is] Tähtsam kui kunagi varem,” selgitas Kaiser. “Ja see muudab teie tugevust. See muudab teie liigeste tunnet – seda, kuidas teie keha tunneb vananedes, sest hoiate end jätkuvalt paindlikuna ja tugevana.

Aitäh!

Olete edukalt tellinud.

Kaiseri treeningud pole mõeldud ainult kuulsustele. Siit saate teada, kuidas treenida nagu Ripa ja rohkem staare, kasutades programmi Anna Kaiser Virtual Studios koos uute tundide ja sisuga igal nädalal.

Reaperi tervise- ja treeningrutiini kohta lisateabe saamiseks vaadake ülaltoodud eksklusiivset videot ja hankige ajalehekioskitest meie nädala viimane number.

Amanda Williamsi reportaažiga

Source link