Megan The Stallion jagab oma ümberkujundavat nägemust tervisest ja heaolust

Täkk Megan on tagasi ja parem kui kunagi varem – nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

29-aastane räppar räägib 2024. aasta mai/juuni 2024. aasta naiste tervise kaanest oma tervenemise teekonnast pärast räppar Tory Lanezi tulistamisjuhtumit 2020. aasta juulis.

“Paljud inimesed ei kohtlenud mind pikka aega inimesena,” rääkis ta väljaandele. «Arvan, et kõik kohtlesid mind alati kui lõbusat ja rõõmsat peotüdrukut. Olen näinud, kuidas inimesed mind üles ehitavad, maha kisuvad ja segadusse ajavad oma ootustega minu suhtes.”

Ta jätkas: “Musta naisena ja tumedanahalise naisena tunnen, et inimesed löövad mind rusikaga, peksavad, piitsutavad ja käivad sellega armuga. Aga ma olen inimene.”

Kui “Savage” artist õhkas enesekindlust oma lavaloleku ja meeleolukate laulusõnade kaudu, siis kulisside taga seisis Meganil vaikne võitlus oma vaimse tervisega. «Enne lavale minekut nutsin pool korda, sest ei tahtnud [perform]Kuid ma ei tahtnud oma fänne häirida,” ütleb ta

Välismaailma surve kasvades koges Meghan “pimedaid aegu”, mille tõttu ta avalikkuse silme eest ära lõigati.

“Ma ei tahtnud saada [out] teki alt,” meenutas ta. “Ma ei pannud tuled põlema, ma teadsin, et ma ei ole mina Tundsin mõnda aega, et olin depressioonis, kuid kui ma terapeudiga rääkima hakkasin, suutsin enda vastu aus olla.

Räppar “Wanna Be” kirjeldab üksikasjalikult oma praegust treeningrežiimi ja toitumist, mis töötavad käsikäes, andes talle vaimse selguse ja vastupidavuse kõrgeimal tasemel esinemiseks. Neli kuni viis päeva nädalas suhtleb Megan ühega oma kahest treenerist, Emory “Jock” Barnardi ja Tim Boote’iga, tehes erinevaid treeninguid, näiteks pilatese, jooksmas mööda liivaluiteid rannas või löödes 40-aastaselt Stairmasteri või ellipti. minutit.

Enim tuntud oma “Megan Knees” poolest, on jalapäev kohustuslik – tema ringrajal on kaasatud puusatõuked, pokaalkükid, jalgade sirutused ja “täkulöögid”.

Teraapia, düsfunktsionaalsetest suhetest eemaldumise ja igapäevaste jalutuskäikude kombinatsiooni kaudu on Houston hottie suutnud taastada endaga sügavamal tasandil ühenduse; Sea tema õnn teiste arvamustest ettepoole. “Iseenda kallal töötamine sundis mind töötama, sest mul oli vaja oma energia mujale suunata,” jagab ta. “Varem tegin trenni, et põgeneda ja õnnelik olla.”

“Olen kohas, kus tunnen end vaimselt hästi, nii et tahan välja näha nii hea, kui tunnen.”

Esiletõstetud pilt: Dia Deepasupil/Getty Images

Source link