Pehme tootlikkuse valdamine: tõuklemisvastased strateegiad, et saavutada vähema stressiga rohkem

“Me kipume selle tühimiku täitma [medical] Süsteem ei toeta,” ütleb Sabia Wade, täisspektriga doula, sünnitamise propageerimise doula koolituste autor ja tegevjuht ning küla Inc. xoNecole.

“Doula ütleb: “Istugem maha ja räägime teie ideaalsest sünnitusplaanist, mida teha, kui asjad lähevad teisiti, näiteks vajate C-sektsiooni või muud meditsiinilist sekkumist, ja kuidas kaitsta ennast ja haigusi. Te kuulate kogu sünnituse aja. protsess läheb,” selgitas ta

Sabia Wade, täisspektriga doula, tänu Sabia Wade’ile

Värsked vanemad tunnevad sageli segu põnevust ja ärevust, eriti põlvkondade traumade pärast, ja kurbust kasvatusmeetodite või elustiili muutuste pärast. Doulad aitavad lapseootel emadel juhendada ning on usaldusväärsed ja teadlikud kohalviibijad. “Päeva lõpuks pean ma teadma, kuidas teil läheb,” ütleb ta. “Tahame, et vanematel oleks oma hääl, seega seisame selle asemel, et olla tõlkijad.”

Kogege sündi koos Doulasega

Doulad külastavad kliente sageli 30-37 nädala vanuselt kodus ja hindavad kliendi enesetunnet, kas ta vajab sel ajal puhkust, liikumist või emotsionaalset tuge.

“Teeme eelnevalt palju õpetamist, et sünnikohta jõudes saaksite põhiteadmised, mis aitavad teil veidi rohkem maandada, ” ütleb Wade. “Töötame sünnituskogemuse normaliseerimiseks, sest enamik inimesi ei näe sünnitust enne, kui on aeg sünnitada.”

Alates atmosfääri loomisest õige muusikaga kuni džässi, ümbritseva heli ja isegi lõksuni kuni viiruki, palo santo või lavendli süütamiseni – see aeg on mõeldud õige meeleolu loomiseks, et tagada ema mugavus.

“Igal doulal on oma isiksus, kuid ma tulen ruumi ja kontrollin oma klienti, et näha, kuidas tal läheb, mida nad tunnevad ja ruumis orienteeruvad,” selgitab ta. “Siis hakkan muutma ruumi selliseks, nagu mu klient seda soovib.”

Doulad ja meditsiinitöötajad

Kuna mustanahaliste naiste suremus on märkimisväärselt kõrgem kui valgete ja hispaanlastest naiste oma, juhendavad doulad emasid arstide ja õdedega vestlusi pidama, et nad mõistaksid kõiki võimalusi, langetaksid teadlikke otsuseid ja toetaksid tõhusalt enda eest.

“On oluline, et doula ei räägiks otse arstiga, sest me ei hoolitse,” ütleb Wade. “Selle asemel juhendan ema või nende elukaaslast ja ütlen: “Vaatame, kas see C-sektsioon või tupeeksam on vajalik,” las ma räägin teile, mida nad ütlesid, ja räägin mulle, mida kuulsite. Siis aitan teil küsida. küsimused, et navigeerime selles heas mõttes.”

Doula omamise eelised

Uuringud näitavad, et doula-abi saavatel emadel on “kaks korda väiksem tõenäosus kogeda sünnitüsistusi, mis on seotud iseendaga või oma lapsega, ja oluliselt suurem tõenäosus alustada rinnaga toitmist.”

Tänu väiksemale arvule C-sektsioonidele, lühematele sünnitusaegadele, vähematele negatiivsetele sünnituskogemustele, sünnitusjärgsete meeleoluhäirete vähenemisele ning rasedate inimeste ja nende tervishoiuteenuste osutajate vahelisele paranenud suhtlusele annab doulade pidev hooldus paremaid sünnitus- ja sünnitusjärgseid tulemusi.

Teie jaoks sobiva doula leidmine

Otsustades, kuidas doula teenuseid hankida, tuleb esmalt selgeks teha oma rahaline olukord. Avastage kogukonna ressursse või organisatsioone, mis pakuvad tasuta doularavi, ja kontrollige oma ravikindlustuskaitset, kuna mõned plaanid võivad sisaldada doulateenuseid, eriti teatud osariikides Medicaidi kaudu.

Alates sünnieelsest hooldusest kuni sünnitusjärgse toetuseni võib suhe doulaga kesta üks kuni kaks aastat, rõhutades sellega, kui oluline on tunda end nendega turvaliselt ja mugavalt. Doulale sobiva sobivuse leidmisel võib arvesse võtta jagatud tausta, vanust, suhtlemisstiili, hariduslikku lähenemist, soo ja seksuaalsuse oskusi ning üldist hoolitsust ja käitumist.

Lõppkokkuvõttes on oluline usaldada oma intuitsiooni ja austada oma teekonda emaduse juurde, ilma et tunneksite vajadust oma tundeid või muresid õigustada või põhjendada. “Sa olid see inimene enne emaks saamist, nii et me hoiame seda inimest ja seejärel teie emadust,” ütleb Wade.

Teeme postkastis asjad ametlikuks! Liituge xoNecole’i ​​uudiskirjaga, et saada armastust, heaolu, karjääri ja eksklusiivset sisu otse teie postkasti.

Esiletõstetud pilt Sabia Wade’i loal

Source link