‘Ronnie’ Alam Luan de Leseps, 59, paljastas oma sobivuse saladused

(Foto Sean Jenny/Hearst Magazine Gotti figuur ajakirjadele)

New Yorgi tõelised koduperenaised Luan de Lesps Jagas oma privaatsust 59 -aastaseks saamise eest.

“Te ei peaks söömise ajal jooma,” ütles De Leseps laupäeval, 1. veebruaril avaldatud Fox News Digitali intervjuus, et alustas Austria spaa külastamise näpunäitega.

“Inimesed joovad söömise ajal külmajooke,” jätkas tõsielustaar, kes hiljuti tuuri oma Counter Caberis käivitas. „Mis juhtub, on see, et seedimine algab suus. Seetõttu teeme sülje, sest näljanedes arvate, et põletav – seedesüsteem juba kestab, nii et kõige tähtsam on söömise ajal palju närida. Pöörake sellele tähelepanu. Ära joo sööma. “

De Lespes selgitas, et näiteks “suured, külmad joogid” “eurooplased on õhukesed, kuna need annavad veini lonksu”.

Luan de lespes toidab Andy Cohen Bravo kaevamiseks, on mul kergendus 932

Seotud: Luan de Leseps ütleb, et Bravo on pärast kohtuvaidluste kohtuvaidlusi “minu kergelt” abivalmis

Leida McSwini Bombashell toetab kohtuvaidluste osas Luan de Lespes Andy Cohenit ja Bravot. Dr Darrill Geofferi happev alkoholialkoholi edendas partnerlust 58-aastase de lespidega eranditult meie nädalaga: “Keegi pole sunnitud näitusel midagi tegema.” “Kui räägite alkoholist … ma olin […]

Ta läks edasi: “See pole nende asi. See on väga põhiline asi, et püsida heas vormis. Jooge vett 20 minutit enne söömist või jooma – mida soovite juua. Kuid pärast 20 minutit enne söömist ja 20 minutit pärast seda sa sööd. [eating] Sest see tilgutab teie seedeensüümi ja mahla, mis muudab teie toidu ainevahetuse “”

Televiisori isiksus on veel üks privaatsus Fit Physique jaoks, et kontrollida osa.

“Ameerikas sööme palju. Saame suurema osa. Seega sööb see ka osa kontrolli ja aeglaselt, “ütles ta Outlet’ile.”

Ta ütles: “Niisiis, võtke aega, et süüa ja võtta aega ja sööge õrnalt ja närige hästi. Nii tunnete end rahul. Paljud inimesed lihtsalt väldivad seda punkti ja söövad lihtsalt kõike ja teate, kuulake, olen vahel sama asjas süüdi. Aga nii ma olen sobiv.

D LESPE -de puhul on ajutine paastumine veel üks meetod, mida ta kasutab oma pildi säilitamiseks. “Mulle meeldib paastumine,” ütles ta. “Aeg -ajalt paastumine, mida sööte hommikul ja proovite mitte süüa [after] 18:00, sest seedimine äratab teid südaööl üles. Näiteks kui teil on praadi öösel, on teil kohustatud ärkama südaööl, sest seedimine vajab seedimise jõudu, nii et see ärkab teid “”

De Lespes soovitas DINi asemel süüa igasugust valku ja salatit

“Nad teevad oma valgu ja kõigega salatit, kastet, Permassani juustu ja coutoniga – ja neile meeldib,” see on kerge, “selgitas ta. “Noh, salati probleem on 99% vett. Mida sa siis teed? See annab teie seedevett, just nagu jook joob. Inimesed pesevad seda jookidega, nii et seedivad. “

Salati asemel pärast kella 18.00 soovitas De Lesps “keedetud köögivilju”, mis ta ütles: “Andke teile palju enamat, et teile rohkem kui salat anda.” Ta ütles: “Ütlematagi selge, et tumedad pole teile head. Aurula, diivan, köögiviljad, vitamiiniga täidetud raud, kuid päeva jooksul. Või teete öösel küllastunud köögivilju ja teil pole salateid “” “

Aitäh!

Olete edukalt tellinud.

Bruce Springstein sööb päevas ainult 1 söögikorra ja teiste tähtede dieedi häkkimine

Seotud: Bruce Springstein sööb päevas ainult 1 söögikorra – siin on teiste tähtede dieet häkkimine

Kui mäletate praegu tervislikku ja suurust, oleme teid hoidnud, erinevad toitumissüsteemid kasutavad praegu kuulsust ja ütlevad, et nad leiavad edu. Molly Sims, Kate Walsh ja More Love on tähed nagu ajutine paastumine. (See on peaaegu täpselt selline, nagu see välja näeb))) dieedi kalduvus toimub […]

Lisaks dieedile soovitas D LESPES inimestel olla aktiivne kui teine ​​viis terveks jääda.

“Ma olen jock. Mulle meeldib sport. Niisiis, ma olen väga aktiivne. Ma arvan, et üks parimaid asju, mida saate sobivaks jäämiseks teha, on väga aktiivne, “ütles ta,” veearoobika “ja” Soulsike “, mis on loetletud kui alternatiivina füüsiliselt aktiivseks olemiseks.

“Niisiis, need on suured näpunäited,” lisas ta. “See puudutab seedimist, seda, kuidas sööte ja jätkate seda lihtsalt”

Source link

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *