Taylor Swifti intensiivne “kohandatud” treening paneb teised “oksendama”

Graham Denholm/TAS24/Getty Images TAS-i õiguste haldamiseks

Taylor Swift See on masin ja peegeldab tema jõusaali mentaliteeti kümnekordselt.

“Tema tööeetika on uskumatu,” ütles tema isiklik treener Kirk Myers, ütles reedel, 19. aprillil Vogue’ile antud intervjuus, et 34-aastane popstaar läbib “tõesti karmi” rutiini. «Tõenäoliselt oksendaks mõni inimene või lamaks põrandal, kui ta niimoodi treeniks,» lisas ta.

Kuidas täpselt Swift treenib, kui jõusaali läheb? Los Angelese jõusaali DogPoundi omaniku Myersi sõnul kohandas ta lähenemisviisi oma karjääri ja tiheda ajakava järgi.

“Lähendusime tema Eras Touri treeningutele professionaalse sportlase mõtteviisiga,” rääkis Myers moeajakirjale. “Seal oli “hooajaväline hooaeg”, kui ta tuuril ei käinud, ja “hooaeg”, kui ta oli. Kui ta ei tuurita, oleme jõusaalis kuni kuus päeva nädalas, mõnikord kaks tundi päevas.”

2023. aasta märtsis alustas Swift oma kolmetunniseid Erase kontserte, esitades nii kodumaiseid kui ka rahvusvahelisi etendusi. Pärast lühikest pausi kogu aprillis jätkub Swifti saade järgmisel kuul Pariisis.

Ekskursioonikohustuste vahelisel ajal teeb Swift koos Myersiga oma jõusaalis trenni ning keskenduvad jõu- ja vormitreeningutele. (Grammy võitja teeb kardiotreeningut ise.)

“Taylor on kõige vastupidavam inimene, keda ma kunagi kohanud olen,” selgitas Myers. “Jälgida, kuidas ta järjekindlalt takistusi ületab ja lõpuks paremaks ja tugevamaks muutub, on väga inspireeriv. See väljendub kogu tema treeningu ja treeningu ajal.”

Taylor Swifti/YouTube’i loal

Ta jätkas: “Ma annan talle raske harjutuse või väljakutseid pakkuva treeningu, ta mitte ainult ei suuda seda lõpule viia ja läbi lüüa, vaid ta püsib ja liigub järgmise harjutuse juurde. See muudab ta lõpuks tugevamaks, paremaks ja kiiremaks.”

Myersi juhendamisel keskenduvad Swifti treeningud ka tema tuuma sihtimisele. Vahepeal aitas Swifti kardiorutiin teda Erase vastupidavusteks ette valmistada.

Aitäh!

Olete edukalt tellinud.

Seotud: Taylor Swift läbi aastate

Taylor Swift hakkas armastusest ja lahkuminekutest lugusid kirjutama 2000. aastate alguses, kuid tema annet tunnustasid peagi muusikajuhid, kes teadsid, et tegemist on tõelise asjaga. Alates oma debüütplaadi väljaandmisest 2006. aastal kuni lavale üle maailma on staar teeninud oma koha Hollywoodi A-nimekirjas muusikaareenil. […]

“Jooksin iga päev jooksulindil, lauldes valjult kogu komplekti nimekirja,” rääkis ta varem oma 2023. aasta isiksuse profiilis ajalehele TIME. “Kiiremate lugude jaoks kiirem ja aeglaste lugude jaoks sörkjooks või kiirkõnd.”

Koos koreograafiga põrutas ta ka tantsustuudiosse Mandy Moore Programmi etappide õppimiseks.

“Mul oli kolm kuud tantsutrenni, sest tahtsin selle kontidesse saada,” lisas Swift ajalehele Time. “Tahtsin olla nii harjutatud, et saaksin fännidega loll olla ega kaotaks oma mõttekäiku.”

Source link