Valerie Bertinelli nuttis ärevushoo ajal ohjeldamatult

Valerie Bertinelli Fännid olid hiljutiste paanikahoogude kirjeldamisel “uskumatult haavatavad”.

Näitlejanna ja kuulsuskokk tunnistas pühapäeval, 17. novembril Instagrami videoallkirjas, et ootas postitamist “päeva”, enne kui laadis üles klipi oma värisevast kätest.

“Ma postitan, sest anname siin oma parima inimkogemusega ja me ei taha, et keegi meist tunneks, et oleme selles üksi,” kirjutas 64-aastane Bertinelli, lisades, et ta võttis “sügavama ülevaate”. hinge” enne kogu loo jagamist.

“Ma ei tea, kas saate sellest videost aru (ja mu süda lööb seda kirjutades ikka veel veidi kiiremini), et mul oli täna väga tugev ärevushoog,” jagas näitlejanna. “Mul pole sellist väga-väga pikka aega olnud. Paar tundi tagasi nutsin ohjeldamatult ja mu süda tundus, et see hüppab rinnust välja. Ma ei suutnud värisemist lõpetada.”

Bertinelli ütles, et “kasutab võimalust” oma muresid avalikult arutades.

“Ma tahan seda jagada, sest olen kindel, et ma pole siin ainuke, kes seda kogenud on. Õnneks on need rünnakud muutunud harvemaks, nii et see üllatas mind täna natuke. Pärast seda efekti,” selgitas ta. “Kui ma elan läbi tõelise rünnaku (rünnak on nii sobiv sõna. Mu keha ja mu vaim tunnevad, et see on tegelikult rünnaku all 😅) … Ma kukun peaaegu laiali ja lihtsalt rahunen. ja keskendudes sellele, et leida tee lõdvestunud ja rahulikuma keha juurde.”

Bertinelli ütles jälgijatele, et nende rünnakute ajal tema aju “üle mõtleb ja läheb katastroofiliseks”, põhjustades tema keha “ülesõitu”. Näitlejanna märkis, et tal “ei olnud kontrolli”.

Videol kujutatud värisevad käed jäädvustati tundi pärast seda, kui Bertinelli koges paanikahoogu – isegi pärast seda, kui ta proovis rahunemismeetodina meditatsiooni.

Aitäh!

Olete edukalt tellinud.

Seotud: Nad on muredele avatud

mitte üksi Anne Hathaway, Kendall Jenner, Stephen Colbert ja teised staarid on avanud oma ärevusega võitlemise ja sellega toimetulemise. The Devil Wears Prada näitlejanna avas omalt poolt, kuidas ta varem läks avalikel üritustel osaledes närvi, kuid tunneb end nüüd rahulikumalt ja enesekindlamalt. “Ma ei tea, ma lihtsalt […]

“Osa minust on lummatud sellest, milleks on inimkeha võimeline, kui meie emotsioonid võivad segada või ületada mis tahes ratsionaalse mõtte, ja teist osa minust huvitab, kuidas see kõik juhtub,” lisas ta. “Te teate meie aju veidraid neuropaatiaid ja seda, kuidas see meie keha mõjutab, millised tunded (mis on lihtsalt faktid) ja miks need on nii võimsad, et panevad meie keha liialdama.”

Bertinelli pole olnud häbelik, kui on vaja jagada sotsiaalmeedias oma elu intiimseid üksikasju. Aprillis kiitis staar pärast uuenduste jagamist Instagramis loodud kogukonda.

“Ma tõesti armastan kogukonda, mille oleme siin loonud,” kirjutas ta toona. Täname, et püsisite. Läbi väljakutsete ja armsa.”

Source link